冰海玫瑰的城堡

畫專欄／《兩性愛情》—男人討厭溝通，女人不會溝通

http://www.8news.com.tw/archives/50850

 2013-03-16 【文：羅山／圖：Ason】





擇偶的過程其實只佔人生很少的時間，真正一輩子要學的技巧是「溝通」，進入婚姻後溝通的品質才是直接影響婚姻存亡的關鍵。








所以今天羅山就要教大家在碰到各種溝通難題時的解套方法！


首先第一步：找到溝通的首要目標
這一步是關鍵，很多人在生氣時悶住無法溝通的原因其實就是自己根本搞不清楚自己最生氣的點在哪裡，所以當你要開始溝通之前，可以先問自己幾個簡單的問題：我到底是想表達心中的怒氣？想說服對方接受自己的意見？還是想解釋清楚自己的立場？只要把這一點釐清，之後的溝通一定會變順。


第二步：不要忘記你的首要目標
很多時候我們很貪心，做很多事都想一次到位，但這樣反而會讓你每個目標都顧不到。就像我選水壺一樣，如果我又想要瓶身輕、又想要容量很大，除非找到特殊材質的水壺，否則我永遠很難兼顧，肯定會越逛越迷惑。記得每次溝通一個目標，一個講完再講下一個，尤其當你還沒學會很好的溝通技巧前，專注目標以免混淆焦點才有效率。


第三步：不要害羞
溝通另一個難題就是要克服心魔，因為心魔會跟你說：「不要啦，好丟臉喔！」
、「為什麼要你先講？為什麼不是他？」當你又聽到這些聲音時，請你記得回去想你的目標！你別忘了這些目標是一定要透過溝通達成的，你絕對不可能在腦中想一想、跟好朋友嚼一嚼舌根就能解決這些問題。所以請記得：勇往直前、把心魔打倒，你才能讓關係進步，也讓自己的生命從此不再一樣！




最近我想買個水壺，所以一有時間就到處東看看西逛逛。可是過了一段時間我竟然還是沒有找到理想的。於是有一天我又逛到一個有很多水壺的賣場，沒想到站在一堆水壺面前我竟呆了，因為我這才發現我根本不知道我找水壺的真正目的到底是什麼！？是想裝熱水？是想裝冷水？想放在單車上？還是單純想要添購個粉紅色的水壺……？難怪這段時間我把各式各樣的水壺都看過還是買不到，原來我根本不知道我要什麼，所以也就沒有真正適合的出現，因為我沒有訴求，當然就沒有目標，沒有目標也就永遠沒有達成的一天。





這個選水壺的過程是實際發生的事，這種情況不僅發生在買東西，也常發生在公司專案、開會、中午決定要吃什麼……等大小事上。比如你一定有經驗今天中午想老半天都想不出要吃什麼，因為你根本沒有仔細去想你的「訴求」是什麼，但是當你先做出幾個決定，比如：1. 不吃這星期吃過的 2. 不吃湯類的 3. 想多吃一點蔬菜，我敢保證你一定會很快找出你想吃什麼。




你可能會以為我要用這個過程來比喻擇偶。不，擇偶的過程其實只佔人生很少的時間，真正一輩子要學的技巧是「溝通」，進入婚姻後溝通的品質才是直接影響婚姻存亡的關鍵。所以你不但不能害怕溝通、討厭溝通，更要學習怎麼溝通。很多人之所以害怕溝通，是因為害怕花了很多時間面對面，但整個過程卻像一灘死水般沉悶；又之所以討厭溝通，是因為你問了老半天「你在想什麼」、「那你想要怎麼做」，但是對方半天都說不出話來。




所以今天羅山就要教大家在碰到各種溝通難題時的解套方法！


首先第一步：找到溝通的首要目標
這一步是關鍵，很多人在生氣時悶住無法溝通的原因其實就是自己根本搞不清楚自己最生氣的點在哪裡，所以當你要開始溝通之前，可以先問自己幾個簡單的問題：我到底是想表達心中的怒氣？想說服對方接受自己的意見？還是想解釋清楚自己的立場？只要把這一點釐清，之後的溝通一定會變順。


第二步：不要忘記你的首要目標
很多時候我們很貪心，做很多事都想一次到位，但這樣反而會讓你每個目標都顧不到。就像我選水壺一樣，如果我又想要瓶身輕、又想要容量很大，除非找到特殊材質的水壺，否則我永遠很難兼顧，肯定會越逛越迷惑。記得每次溝通一個目標，一個講完再講下一個，尤其當你還沒學會很好的溝通技巧前，專注目標以免混淆焦點才有效率。


第三步：不要害羞
溝通另一個難題就是要克服心魔，因為心魔會跟你說：「不要啦，好丟臉喔！」
、「為什麼要你先講？為什麼不是他？」當你又聽到這些聲音時，請你記得回去想你的目標！你別忘了這些目標是一定要透過溝通達成的，你絕對不可能在腦中想一想、跟好朋友嚼一嚼舌根就能解決這些問題。所以請記得：勇往直前、把心魔打倒，你才能讓關係進步，也讓自己的生命從此不再一樣！